福建男篮小将孙岩松:1天吃4顿 目标100公斤

福建男篮小将孙岩松:1天吃4顿 目标100公斤

由于体型偏瘦,我的身体在对抗方面比较吃亏。因此,我的目标就是在休赛期增加自己的体重和力量。”上赛季,福建浔兴股份男篮引进了多名年轻球员,而来自于浙江男篮的孙岩松是在上赛季后半段才加盟球队的。目前,孙岩松已回归球队加入训练,他也将迎来在浔兴男篮的首个夏季休赛期。

认识差距 计划增加体重

近日,记者来到奥林春天运动生活馆探营,福建浔兴男篮的队员们正在主教练朱世龙的指导下进行体能训练,而孙岩松也在力量训练区努力地锻炼,汗水一滴一滴地从他的脸颊上滑落。

结束训练后,孙岩松告诉记者,经过上赛季的比赛,他不断总结,发现了自身与高水平运动员之间的差距,在身体对抗方面需要重点提高。他说:“我现在的体重是96公斤左右,还是太瘦了,在比赛对抗时很吃亏。因此,我定下了增重计划,目标是达到100公斤。想要增加体重,就得多吃一点,现在是1天吃4顿。”此外,他也给自己定下了增加力量的目标。除了常规的体能训练外,他还针对性地在力量训练方面进行加练,并在平时多进行对抗训练。

孙岩松今年22岁,身高2.06米,司职前锋,技术特点十分全面,是CBA联赛中比较少见的三、四号位摇摆人类型球员。在青年队时期,孙岩松就展现出不俗的实力,这也让他成功入选U18国青男篮,同时在CBDL(中国篮球发展联赛)也有着亮眼的发挥。2018年,孙岩松正式升至浙江稠州金租男篮一队。今年2月,孙岩松正式转会加盟福建浔兴SBS篮球俱乐部。

首发出战 不满自身表现

上赛季第三阶段的比赛中,刚刚加盟球队的孙岩松就成功获得了首发球员的身份,他的首战记录是6分4个篮板1次助攻,不过也有着2次失误和2次犯规。整个赛季,孙岩松共计出场7次,场均出战12.6分钟,获得3.1分2.1个篮板0.4次助攻0.3次抢断0.3个盖帽的场均数据。以一名新加盟球队的年轻球员来说,能够直接首发出战,这足以说明教练组对他的信任与期待。

不过,孙岩松对自己取得的成绩并不满意。他说,感谢教练组对他的信任,让他有机会在加盟球队之初就打上首发位置,但由于缺乏联赛经验,他在前几场比赛时都比较紧张,出现了几次失误,没有将个人特点发挥出来。

从国青男篮到浙江男篮,再到加盟福建浔兴男篮,孙岩松有着自己的感受。他说:“以前在国青男篮的时候,自信心比较重要,只要你敢抢敢拼,就有机会展现自己。而在CBA就不同了,强度更大、要求更严、技战术要求更多,在关键场次是不能出现失误的。因此我在前几场比赛都打得比较紧张,后来才渐渐适应。”

对于接下来的计划,孙岩松说:“CBA联赛的对抗强度比我之前在国青时更大,经过上赛季的总结,我也明确了自己的目标,希望通过这个休赛期的训练让自己有更大的提升,下赛季我将把心态放平,一场一场地打好比赛。”

快速融入 喜欢晋江美食

“刚开始的时候,跑位会跟队友跑重,他们也不知道我的特点,默契还没有达到特别好。不过之后我会主动与队友沟通,生活上也是聊一些训练场上的事情,融入得比较快。”孙岩松告诉记者,尽管他是今年3月份才加盟福建浔兴男篮,但目前已经快速融入球队,与队友打成一片,并且基本上融入球队体系当中。

随着球队集训的开始,孙岩松也搬到了浔兴男篮的宿舍楼,与球队的其他球员住在一起。他说,平常大家都是一起到球馆训练,一起回食堂吃饭,做得最多的事情就是训练和休息。没有训练安排的时候,孙岩松经常会自己到附近的球场加练,“加入球队后,我的打法和位置有所改变,既有机遇也有挑战。此外,我的投篮能力还需要提高,也希望通过自己的努力,能帮助球队取得更多的胜利。”

训练之余,孙岩松也喜欢通过看电视剧和品美食来放松自己。他说,晋江有很多他喜欢的美食,不过,由于平常忙于训练,还没有时间到晋江周边逛一逛。

(文/刘泽宇 秦越)

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